: contiene compuestos vegetales antioxidantes . Al igual que los frutos rojos, este superalimento mejora el rendimiento cognitivo y aporta endorfinas, las famosas hormonas de la felicidad.las coles, acelga, espinaca, rúcula, perejil y hojas de mostaza son superalimentos colmados de fibra, vitaminas, minerales, proteínas, antioxidantes y ácidos grasos omega 3. Consume hojas verdes crudas en ensaladas y batidos verdes.
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