Ahora, el estudio realizado por fisiólogos del ejercicio de la Universidad de Columbia tiene una respuesta:sentados pueden compensar algunos de los efectos más dañinos.
Los investigadores vigilaron a cada participante para asegurarse de que no se ejercitaran demasiado o de menos y midieron periódicamente la presión arterial y el azúcar en la sangre de los participantes . A los participantesdurante las sesiones y se les proporcionaron comidas estandarizadas. "Los efectos sobre el estado de ánimo y la fatiga son importantes --advierte Díaz--. La gente tiende a repetir comportamientos que los hacen sentir bien y que disfrutan".
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