Los cuatro ejercicios para recuperarse de un esguince de tobillo

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La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física recomienda estos ejercicios isométricos para recuperarlo

El esguince de tobillo es una de las lesiones habituales de los deportistas, no necesariamente corredores, también de los que practican fútbol o baloncesto...o incluso de aquellos que ni siquiera están haciendo deporte. Una simple mala caída puede causar esta distensión ligamentosa o torcedura de la pieza clave para unir nuestro pie con las piernas.

 

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