Dormir como tu madre te trajo al mundo, sin ropa, te puede ayudar no sólo a dormir mejor, también mejora tu salud y bienestar en general.
¿Qué tipo de persona eres a la hora de dormir? Hay personas que no pueden dormir con ropa, ni pijama ni camisón ni ropa interior y otras que no pueden conciliar el sueño si no llevan algo puesto... Lo que parece una cuestion de gustos o preferencias, podría ser clave para dormir y descansar cada noche y levantarse cada mañana con energía y buen humor.Somos conscientes de que la falta de sueño o de descanso cada noche no sólo produce agotamiento físico y mental, también está asociada a varias enfermedades como obesidad, diabetes, problemas cardiovaculares, hipertensión y depresión.
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