Trabajar los abdominales no solo te servirá para lucir palmito, como corredor te ayudará aayuda a tu cuerpo absorba mejor los impactos y a darle estabilidad al cuerpo mientras corres, ya sea por el asfalto, que verás como mejoran tus ritmos o incluso por la montaña, porque te beneficiarán a la hora de, mucho mejor.
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