semanas, ¿verdad? Eso sin contar con las calorías vacías del alcohol, que tampoco habrá faltado en tus menús navideños.y basta echar un vistazo a la tasa de inscripciones de los gimnasios -que este mes crece como la espuma- para darse cuenta de que la gente se lo está tomando en serio . Sin embargo, la gran mayoría dentro de un par de semanas, o un mes a lo sumo, habrá desistido al no ver los resultados esperados.
o lo que es lo mismo, en tu próxima compra contenerte en el supermercado y llevarte opciones saludables para no caer en la tentación. Si tu despensa, para el picoteo tienes frutas, frutos secos o algún snack rico en proteína te resultará mucho más fácil no pecar.es una manera muy eficaz de engañar el estómago, que muchas veces confunde el hambre con la sed, además te ayudará a reducir la ansiedad.
muchas veces buscamos terminar con algo dulce sin darnos cuenta de que en realidad estamos ya saciados, por eso una infusión servirá para quitarnos ese antojo sin sumar calorías .perfecta para ayudar en las digestiones y muy saciante. Si aplicamos la teoría de las infusiones anterior al terraceo, también puedes tomarlas con hielo -de lo más refrescantes-, o incluso
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