Las recomendaciones más importantes para evitar los riesgos de la ola de calores importante que, si podemos, evitemos realizar actividades en el exterior. : si no nos queda más remedio que salir fuera, lo más recomendable es que intentemos permanecer en la sombra. Asegurarnos de estar bien hidratados
: tanto si estamos dentro de un recinto o de casa, como si estamos en el exterior - especialmente en este caso - es importante que nos aseguremos de mantenernos bien hidratados,En casa, mantener las persianas bajadas y ventanas cerradas : de esta manera evitamos que el sol entre directamente en nuestra casa y que las temperaturas altas del exterior nos entren en casa. en casa tenemos máquinas, aparatos y electrodomésticos que producen mucho calor. Si podemos es recomendable que evitemos su uso. , aumentándola y haciéndonos más vulnerables a los efectos de la ola de calor.
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