Las rutinas que te convienen para perder peso tras la Navidad

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Lo mejor para recuperar tu peso y estado de forma tras la Navidad es acoger las rutinas que más te convienen. Estas son las más recomendadas.

En cualquier caso, empezar a diseñar un plan de acción abarca varios puntos. Con la ayuda del equipo dede Vikika Team, aquí te señalamos las claves para hacer que tu vuelta a la rutina sea un nuevo camino de bienestar:. Elimina todo aquello que sabes que no has de comer, no lo tengas en casa y llena tu despensa de alimentos frescos y de temporada, altamente saciantes y de un gran valor nutricional.

 

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