Las prioridades de mayor a menor que debes tener en cuenta si lo que quieres es perder grasa corporal

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Cuando tratamos de perder grasa muchas veces damos palos de ciego porque no tenemos claras cuales son las prioridades. En este artículo te explicamos cuales...

La hora del día a la que comas no va a ser relevante. La combinación de unos u otros alimentos, tampoco. Que lo que comas venga en batido o no, mucho menos aún.te explicamos las prioridades que debes tener en cuenta, de mayor a menor, si lo que deseas es perder grasa.No lo son todo, pero no descuides la ingesta calórica

para inclinar la balanza hacia la ganancia de peso o de masa muscular o de músculo y grasa respectivamente. En los últimos años se ha extendido mucho el concepto de Estas recomendaciones que se suelen tener en cuenta dentro de los que siguen la dieta flexible, lejos de dar flexibilidad pueden obstaculizar bastante la libre elección de alimentos en favor de elegir aquellos que"cuadren" dentro de las cantidades de macros previstas que nos habíamos propuesto.

 

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