Las 6 dudas más comunes sobre los huevos
Teniendo en cuenta la pauta de tomar 2/3 raciones/día entre carnes, aves, mariscos,pescados o huevos, para un niño, persona de tamaño pequeño o mediano, o inactiva... Se pueden consumir de 4 a 5 huevos a lasemana, mientras que una persona de mahor tamaño, o físicamente activa, podría consumir hasta 7 huevos a la semana.No hay diferencias nutricionales entre unos y otros.
Es recomendable escoger huevos de de calidad en granjas ecológicas para asegurarte que las gallinas han sido alimentadas de forma natural y sin medicamentos.
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