La influencia de la nutrición en la salud cerebral es un tema de creciente interés en la comunidad científica y entre el público en general. El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, y su funcionamiento óptimo depende en gran medida de la calidad de los nutrientes que recibe.
A continuación, se presentan algunos ejemplos de alimentos que benefician la salud cerebral:El pescado graso, como el salmón, el atún y las sardinas, es rico en ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud cerebral. Consumir pescado al menos dos veces por semana puede ser beneficioso.
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