La tabla de estiramientos para hacer nada más levantarse de la cama y mejorar la flexibilidad (y el buen humor)

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Di buenos días a la flexibilidad con una sencilla, pero muy efectiva, tabla de estiramientos con los que además de mejorar la flexibilidad, activarás la circulación sanguínea, despejarás la mente y estarás de mejor humor

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