? Sí."Aunque son ejercicios de bajo impacto y de fuerza, sentirás tu ritmo cardiaco elevándose, lo cualse trabaja la fuerza y la resistencia muscularcon en el que se quema grasa". Y no poca, dependiendo de la intensidad de la clase y del ritmo que imprima cada persona, se pueden quemar entre 200 y 500 calorías por sesión.
esfuerzo perfectamente asumibley es una técnica que puede poner en práctica todo el mundo a cualquier edad, solo hay que tener buena salud", explican las entrenadoras-, pero tampoco son un paseo,"terminas sudando". Con los ejercicios de cardio se.
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