, nuestra zona lumbar sufrirá e intentaremos suplirla sentándonos en la parte más estrecha del sillín, provocando también molestias.es importante para no perjudicar nuestra respiración y manejo de la bicicleta. Se nota mucho un manillar estrecho a la hora de respirar y un manillar ancho a la hora de manejar la bici con habilidad. Lo ideal es un manillar que al sujetarte en las manetas haga que tu brazo esté en línea recta con tus hombros.es importante.
En función del terreno, tu velocidad y hasta tu flexibilidad del tren superior adoptaremos un agarre u otro sobre el manillar.es el que realizamos cuando rodamos a gran velocidad, la postura más aerodinámica y que menos energía demanda para luchar contra el viento. En cambio resulta más cansada de mantener al exigir un mayor esfuerzo isométrico de la zona lumbar, además de un mayor trabajo de tríceps y hombros.
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