GettyEs muy simple. Esta dieta se basa en limitar el consumo de alimentos a solo ocho horas al día. Todas las calorías tienen que ser ingeridas en ese periodo de tiempo. Da igual la cantidad de grasas, proteínas o hidratos que tomes si es dentro de ese tiempo, lo importante es respetar las otras dieciséis horas siguientes, en las que no podrás probar comida sólida.
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