El uso excesivo de la tecnología ha provocado consecuencias negativas en el bienestar emocional de los usuarios.va en aumento y en forma acelerada en la población mundial. Es habitual observar avances en campos como laherramienta tecnológicay en la vitalidad de los usuarios.internetEste uso desmedido, puede traer problemas a los usuarios, como dificultades para conciliar el sueño, inconvenientes para concentrarse, ansiedad, estrés y un estilo de vida sedentario.
. Según este estudio, el 42% de los trabajadores considera que el uso excesivo de tecnología genera consecuencias negativas en los usuarios, tanto a nivel personal como en la relación con su entorno. Sarah Garcés, coach de salud y bienestar, sugiere para hacer frente a este problema en ciernes, la puesta en práctica de algunos consejos y actividades, a fin de que las personas logren unaComo primer punto, menciona, es menester establecer horarios; “el paso más difícil, pero más importante es organizar el tiempo para establecer límites”.
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