El elixir de la juventud y el bienestar de ambas no es otra cosa que
con la que están 16 horas al día sin ingerir alimentos sólidos, aunque sí zumos de frutas y verduras."Practico intermittent fasting, así que no como nada por la mañana, he notado una diferencia enorme desde que pasosin tomar ninguna comida sólida", declaró la actriz y explicó que lo que hace es no ingerir nada después de cenar y en el desayuno tomarse un café y un zumo verde.
Este tipo de dieta ha supuesto un auténtico boom el pasado año, siendo muchos los famosos que la han defendido a capa y espada, pero ¿qué pros y contras tiene? Mucho se habla de la facilidad a la hora de perder peso y su capacidad para que el cuerpo se deshinche rápidamente, perose torna fundamental, especialmente para quién la quiere llevar a cabo.
Para quién no sabe de qué se trata, con el ayuno intermitente, cuando el cuerpo lleva muchas hora sin ingerir alimento se entra en un estado de cetosis en el que se empieza a quemar grasa acumulada. Como resultado de esta situación metabólica, que a su vez hace que tanto el hígado como los riñones tengan que trabajar a pleno rendimiento para eliminarlos de nuestro organismo.
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