Hora de caminar por la playa, entre otros beneficios, quema un 50% más de calorías

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No importa cómo de vaga seas; en verano caminar por la playa resulta un ejercicio tan agradable que parece que no lo hicieras, con el que no se suda y que te permite perder muchas

Como decíamos, para caminar por la superficie blanda de la arena usas más energía, lo que significa que puedes quemar hasta un 50% más de calorías.El esfuerzo físico adicional que implica levantar el pie de la arena fortalece los músculos, las articulaciones y los tendones de pies y tobillos.Aunque se necesita más energía, caminar por la playa resulta más fácil para las articulaciones, lo que previene lesiones y ayuda a aumentar la fuerza.

 

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Policías borrando informes obligados por otros policías de mayor rango, cámaras de seguridad sin imágenes, martillazos, sobres, adjudicaciones, espionaje, secuestros, caja 'B', dos expresidentes pringados en todo ... Una organización criminal en toda regla.

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