es un deporte muy completo, que incluso nos ayudará a mejorar nuestro sistema cardiovascular", comenta la experta. Sin embargo, aclara, "todas ellas deben ser impartidas y vigiladas por un profesional titulado y cualificado para cuidar que la técnica sea la correcta y las posturas las adecuadas"."Las actividades más 'duras' para la espalda -y que pueden provocar dolores y lesiones- son aquellas de alto impacto", explica la fisioterapeuta.
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