Goma elástica: cómo elegir la que más te conviene y ejercicios con ella

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A la hora de escoger una goma elástica tendremos que tener en cuenta para qué grupo muscular las necesitamos y cuáles se adaptan mejor a nuestro entrenamiento

que su grosor depende del nivel de resistencia, y son geniales para trabajar la fuerza; eso sí, «son más caras que las opciones anteriores».

 

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