El pectoral es el principal músculo implicado, que recibe con este ejercicio y sus variaciones un excelente estímulo.
se involucran otros grupos musculares de forma intensa para estabilizar el resto del cuerpo durante el ejercicio En muchos casos tenemos fuerza en los pectorales para subir y bajar pero no existe un alineamiento corporal correcto. Esto es muy habitual observarlo en personas con falta de acondicionamiento en los músculos estabilizadores de la columna.y sobre todo con la posibilidad de trabajar la potencia, más difícil de conseguir con máquinas o en el clásico press de banca.
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