Esta prueba se conoce como el ‘test de Slump’ y es muy utilizada por los fisioterapeutas para descartar problemas. Siéntate, coloca la cabeza hacia abajo y los brazos detrás de la espalda. Después, inclínate hacia delante y baja lo máximo que puedas. Eleva la parte superior de tu pie, en dirección a tu cuerpo, y estira la pierna lentamente. Sentirás cómo aumenta la tensión poco a poco.
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