Estos ejercicios de Pinterest van a dar un giro de 180 grados a tus abdominales

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El secreto de unos abdominales de acero está en estas tablas de ejercicios.

ayudan a desarrollar mayor estabilidad y equilibro, mejora la elasticidad y con ello se mejora el rendimiento deportivo ya que se trata del punto central del cuerpo. Nos ayuda a corregir la postura. Además, en relación a esto último, reduce los dolores de espalda y ayuda a prevenir lesiones.

 

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