Seguro que últimamente has oído alguna vez hablar de la espirulina. De hecho, es habitual escuchar los beneficios que aporta a nuestro cuerpo. Sin embargo, como siempre sucede cuando hablamos de alimentación, las bondades y riesgos de lo que consumimos depende de otros factores. Así que hoy vamos a hablaros de la espirulina, teniendo en cuenta los beneficios y peligros de esta alga por si la has incluido en tu dieta o tienes pensado hacerlo.
Por último, la espirulina resulta una aliada de los deportistas, pues incrementa su resistencia y rendimiento deportivo, además de reducir calambres y contribuir a la recuperación muscular. Peligros de la espirulina Hay que personas que no deben consumir espirulina por más que se hable de sus beneficios.
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