Es la clasificación creada por el experto estadounidense Michael Breus, a los que llama"cronotipos del sueño".Cada persona es un mundo, se suele decir, en cuanto a hábitos se refiere. No todos tenemos las mismas costumbres para
. Hay algunas personas que son madrugadoras por definición, mientras que otras sienten la necesidad de trasnochar. Michael Breus, un doctor estadounidense experto en sueño, ha clasificado a los seres humanos en cuatro grupos, y los ha identificado con un animal:cronotipos del sueño', deben servir para identificarnos en ellos y en consecuencia, tomar decisiones queLos grupos están basados en la hora en la que nos despertamos y en la que nos acostamos.
Completamente
Soy un delfín hasta el fin y con ojeras del tamaño de platos
Hay que ampliar el zoo, mi grupo no está 😕
Pues mira... no me identifico con ninguno. 🤷🏽♀️
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