13 de Mayo de 2020 - 08:58 CEST by Mariana Chacón Comentar Si tienes unos hábitos alimenticios saludables, ya has recorrido más de la mitad del camino para alcanzar tus metas de fitness. Cualquier entrenador al que preguntes si la dieta consigue algún tipo de diferencia en los resultados tras sesiones de entrenamiento, contestará con un rotundo sí.
La segunda son gachas de avena con fresas, con un modo de preparación apto para principiantes o para las que prefieren comer lo antes posible. El paso a paso es muy sencillo: tan solo tienes que mezclar tus copos de avena, un poco de canela, un huevo y leche de almendras, más o menos líquido según la consistencia que te guste. Después, mételo en el microondas durante un minuto y, cuando lo saques, vuelve a remover.
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