, baja rodilla al suelo, coge impulso y cambia de posición, es decir, si la rodilla que apoyamos es la derecha, tras el salto debemos apoyar la rodilla izquierda. Repítelo durante 20 segundos., con los pies separados a la altura de los hombros y apoyando antebrazo, eleva la parte derecha hacia el techo, vuelve a apoyarla en el suelo y eleva la parte izquierda. Y así sucesivamente. Este ejercicio se hace durante 20 segundos.
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