No está reñido trabajar la fuerza cuando practicamos natación, de hecho,, algo que nos ayudará a mitigar el riesgo que podemos correr al elevar la carga fuera del agua. No olvidemos que el agua absorbe gran parte del impacto que el ejercicio con peso tiene en las articulaciones y los músculos.a la hora de ejecutar las brazadas en el estilo elegido. Esto no es así, pues, fortalecer los músculos no está reñido con la flexibilidad.
Combinar la natación con el entrenamiento de fuerza es adecuado, siempre y cuando nos planifiquemos de la manera correcta para así conseguir los mejores resultados con la menor incidencia en el organismoEn el caso de avanzar y adquirir más resistencia y fuerza,. La manera de hacerlo será sencilla, ya que respetaremos el orden, primero pesas y después natación.
y conseguimos un mayor crecimiento de los mismos. Esto es debido a que al acabarse las reservas de glucosa, de donde se obtiene la energía inmediata, el cuerpo activa un mecanismo por el cual obtiene la energía de la grasa acumulada.corren riesgo las fibras musculare
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