los resultados en el fitness no llegan de la noche a la mañanamientras pierdes grasa es un objetivo solo posible para unos pocos y en ciertos momentos concretos.ni pienses que no progresas porque estás haciendo las cosas mal. Infórmate y déjate guiar por quienes ya hayan pasado por ese proceso para poder conseguirlo tú también.
con tus amigos o con tu pareja, que con un entrenamiento de gimnasio en el que tengas que hacer varias series de los mismos ejercicios sin ver los resultados hasta pasado mucho tiempo.
Lo ideal es que priorices un esquema de entrenamiento sostenible que te permita ir dando pequeños pasos en la dirección correcta sin llegar al agotamiento y sin que en ningún momento veas esto como una obligación, sino como un premio.
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