¿ir en bici o correr puede eliminar la grasa de las piernas?La grasa se elimina de forma general de todo el cuerpo y desaparece en último término allí donde empezó a acumularse:
La pérdida localizada de peso es una falsa creencia que lleva a muchas personas a realizar un sinfín de crunch abdominales, ejercicios de glúteos, muslos, o uno de los grandes clásicos, movimientos de cadera con un palo por detrás de la nuca, que no tienen mucho sentido, a no ser que penséis preparar algún tipo de baile regional.
Después de hacer el ejercicio puede parecer que has perdido peso o volumen pero pasado un tiempo, cuando el cuerpo recupera su temperatura normal, esa grasa vuelve a su lugar original.
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