El sobreentrenamiento no solo agota el cuerpo, también agota el cerebro

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Un estudio muestra que un cerebro sobreentrenado te llevará a tomar muy malas decisiones y no solo en tu estrategia deportiva, aquí explicamos por qué:

Un nuevo estudio dice que un entrenamiento deportivo excesivo no sólo provoca agotamiento físico, también puede ahcer que el cerebro se canse.con triatletas, a los que se sometió a una carga de entrenamiento muy intensa y se analizó los niveles de fatiga física y mental.

La suma de los estudios anteriores junto al nuevo estudio, sugiere una conexión entre el esfuerzo mental y el físico, en ambos casos se necesitaría el control cognitivo.

La tendencia mostró un sesgo a favor de escoger recompensas inmediatas en el caso de sobreentrenamiento, en vez de recompensas a largo plazo y mucho mejores cuando no habían seguido entrenamientos tan intensos.

 

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