Cualquier sitio es bueno para practicar yoga, desde la playa hasta una sala bien ventilada, lo importante es hacerlo sin prisa, en un espacio tranquilo. Es esencial conectar cuerpo y mente y hacerlo sin nada que nos moleste. Además, se puede practicar a cualquier hora del día, aunque hacerlo a primera hora nos da energía.
Lo importante es tomar conciencia del momento presente."Lo confieso: el yoga me ha cambiado la vida". Esta frase que pronuncia cualquiera que practique este deporte tiene más que ver con una transformación mental que con algo físico. Y es que éste es el principal valor del yoga.
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