Con el peso muerto rumano tendrás que bajar menos que con el normal para agarrar la barra, la cadera realiza el movimiento y las rodillas quedan protegidasPeso muerto rumano, la alternativa que protege tus rodillas
El peso muerto rumano es una variante del clásico peso muerto donde el movimiento lo realiza la cadera con unapero a cambio permite un reforzamiento específico de la musculatura isquiotibial y aporta movilidad y mejora la estabilidad lumbo-pélvica.
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