El gazpacho es el plato por excelencia del verano: estos son todos los nutrientes y vitaminas que nos aporta y sus beneficios

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El gazpacho es una receta muy común para los días de verano, además se pueden hacer infinitas combinaciones añadiéndole frutas a la mezcla, haciendo que sea...

si estás en pérdida de peso. Además, siempre puedes añadirle más agua para que este contenga menos calorías.Los alimentos de origen vegetal aportan un tipo de fibra que no es digerible para el organismo, produciendo esta sensación de saciedad,y disminuyendo la ansiedad de comer más.

El agua cumple una función clave en la elaboración del gazpacho, ya que la mayor parte de la composición del gazpacho es conSabemos que la hidratación es muy importante sobre todo en los días de verano más caluroso, donde aumente el riesgo de deshidratación, por ello, para ayudar a aumentar la cantidad de litros de agua consumidos durante el día.

 

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