17 de Septiembre de 2021 - 13:49 CEST por hola.com Comentar Si quieres ponerte en forma, las celebrities son las que te cuentan de primera mano cuáles son los entrenamientos que a ellas les funcionan: Nieves Álvarez se toma el deporte como un respiro a nivel físico y mental y va al gimnasio cinco días a la semana para seguir el método de Tracy Anderson, la experta en fitness que moldea los cuerpos de Hollywood.
Bajo las órdenes de su entrenador, Juanjo Rodríguez, Paula Echevarría se pone en forma a base de esfuerzo y constancia. La asturiana confió durante el embarazo del pequeño Miguel Jr.
Ahora, la artista practica sesiones en las que los ejercicios funcionales ocupan un papel fundamental, como el puente de glúteos que acaba de mostrar en sus redes con el que se fortalece toda la musculatura de una zona del cuerpo que permanece inactiva durante horas: "Pasar la mayor parte del día sentados lleva a que los músculos de los glúteos no se trabajen de manera eficiente, lo que ralentiza el metabolismo.
Haz click para ver cómo es Paula Echevarría, una actriz referente de estilo e icono de fashion, y una de las primeras ‘influencers’ de nuestro país. Repasamos sus inicios en la pequeña pantalla, sus últimos trabajos y su vida actual al lado del exfutbolista Miguel Torres. Puedes ver más en la nueva plataforma de vídeo ¡HOLA! PLAY, donde encontrarás programas de cocina, moda, decoración y documentales biográficos de ‘royals’ y ‘celebrities’.
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