Muchos piensan que con reducir el azúcar que añadimos en el café o la que contienen los yogures y otros alimentos dulces nos vamos a librar de este consumo de azúcar diario tan elevado. Pero lo cierto es que en multitud de ocasiones consumimos alimentos con azúcares que casi no podemos ni imaginar.en la composición del alimento. Es el caso de un yogur en el que la lactosa o el de la fruta que contiene fructosa.El azúcar libre.
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