Acabar con las conocidas 'alas de murciélago' y fortalecer la zona de los brazos es un tema muy cuestionado entre las mujeres. ¿Cómo podemos hacerlo? A través de movimientos concretos podrás conseguir una forma más esbelta de esta parte del cuerpo. No lo decimos nosotras, sino que es palabra de experta. Verónica Costa, conocida en sus redes sociales como Vikika, es una entrenadora virtual que explica a Mujer.
Se recomienda mantener una tensión constante en los hombros mientras se realizan las repeticiones. 'Curl' de bíceps para evitar los brazos descolgados Consiste en levantar una mancuerna en cada mano, con los codos cerca del torso, y doblar los brazos para levantar las mancuernas hacia los hombros. Estos son los pasos para realizarlo: Ponte de pie cogiendo una mancuerna en cada mano, con los brazos extendidos y las palmas mirando hacia adelante.
Hemos resumido esta noticia para que puedas leerla rápidamente. Si estás interesado en la noticia, puedes leer el texto completo aquí. Leer más:
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Cigarreras, amortajadoras o mecanógrafas: los oficios femeninos que ya no existenEl oficio de amortajadora no estaba reconocido como tal en los pueblos, normalmente era algo que se hacía dentro del núcleo familiar.
Fuente: eldiarioes - 🏆 1. / 96 Leer más »
Los paseadores de niños, campaña apoyada por Laura Escanes, Tania Llasera y Peleteiro, no existenInformativos, programas de televisión como Sálvame, realities como Gran Hermano, series, vídeos, noticias y mucho más en Telecinco.
Fuente: informativost5 - 🏆 3. / 88 Leer más »
¿Por qué existen los años bisiestos y cómo se dan?Los años bisiestos existen porque necesitamos ponernos al día un poco astronómicamente. Esta es la explicación de un cálculo que se ha refinado desde hace más de dos mil años y que tiene excepciones.
Fuente: CNNEE - 🏆 8. / 82 Leer más »
Kim Jong-un supervisa ejercicios miliares junto a su hija y pide preparativos para la guerraEl líder norcoreano, Kim Jong-un, supervisó ejercicios militares junto a su hija y pidió que se realicen preparativos completos para la guerra.
Fuente: EFEnoticias - 🏆 35. / 61 Leer más »
La Fiscalía pide cuatro años y nueve meses de cárcel para Carlo Ancelotti por el presunto fraude de un millón de euros a HaciendaLa cantidad se corresponde con los ejercicios fiscales de 2014 (386.361 euros) y 2015 (675.718 euros).
Fuente: 20m - 🏆 2. / 94 Leer más »
Ejercicios básicos de CrossFit para la agilidad y movilidad del tobilloEl equipo de SPORT LIFE trabaja para mantenerte en forma e informado y te necesita. Hazte Prémium por 1 € al mes pinchando aquí (primer mes gratis) y estarás apoyando nuestro periodismo, a la vez que disfrutas de artículos exclusivos, navegación sin anuncios y contenidos extra.
Fuente: sportlife_es - 🏆 15. / 73 Leer más »