La psicóloga Patricia Ramírez nos da una serie de pautas para enfrentarnos al periodo de cuarentena con la mejor de las actitudes, mejorar nuestra relación con una misma y con nuestro entorno más intimo y salir fortalecida de este periodo de confinamiento.Lo primero de todo, es muy importante que no entendamos el hecho de sentir miedo o tristeza como algo negativo, porque entonces haremos un esfuerzo inhumano por evitarlas.
Es muy importante que intentemos ser personas de trato fácil, lo que incluye valorar mucho el respeto, el tiempo y la intimidad del otro. Que haya que compartir espacio no significa que haya que compartir las 24 horas del día. Tenemos que tratar de tener una comunicación amable y tener cuidado con las tiranteces. No es momento para hablar de temas conflictivos que teníamos previos al confinamiento, dejémoslo para luego, y hablemos de cosas que suman.
Tanto si vivimos en familia, como en pareja, con compañeros o incluso solos estamos viviendo un aislamiento que, curiosamente, en muchas personas está unido a una gran hiperconectividad. ¿Cómo podemos sobrellevarlo de la mejor forma posible?
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