, cambiar de hábitos es la única vía saludable y efectiva. Esto,Es cierto que muchas veces nuestra alimentación necesita unpara alcanzar nuestro objetivo pero la única forma de mantenerlo es llevando una dieta saludable. Para dar este empujón del que hablamos surgen dietas que nos ayudan apero no son saludables de mantener de forma prolongada porque son muy restrictivas.
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