Cómo comer cuando ya has llegado a tu objetivo para no volver a ganar peso y no pasar hambre. Te adelantamos que esta fase es crucial.Si no es la primera vez que haces dieta, sabrás que muchas veces lo más difícil es mantenerse. “Más que difícil, después de una pérdida de peso hay que tener especial cuidado porque nuestro cuerpo necesita afianzar y grabar ese nuevo peso y para ello necesita tiempo”, dicen.
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