Los beneficios para la salud y la estética de entrenar el coreimportancia para proteger la salud y también para mejorar nuestra estéticaA nivel salud, el fortalecimiento del core nos ayuda
considerablemente adurante diferentes movimientos o gestos cotidianos, protegiendo al mismo tiempo, a los órganos situados en el interior de la región central del cuerpo.y desempeñarnos con una
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