¡Cómo olvidar el beneficio más popular de la fibra, después de las célebres promesas televisivas de regularidad! Resulta imposible, pero lo que pocas personas saben es que ayudar a que las visitas al cuarto de baño sean puntuales no es la única ventaja de que este compuesto esté suficientemente presente en nuestra alimentación.
Mi cena son cereales+muesly+leche magro hace décadas. Uno duerme mejor. No despierta pesado. Y totalmente regular por la mañana (si me entienden). Recomendo.
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