"revitalizar y reactivar los esfuerzos para abordar los cambiantes desafíos de la Covid-19"
, ha añadido. Mensajes como el correcto lavado de manos, el uso de mascarillas o mantener la distancia física de seguridad están dejando de ser eficaces entre la población y, por ello, la OMS insta a los países a elaborar planes de acción nacionales en base a estrategias multifactoriales.
Cuidar el organismo mediante una alimentación saludable, una correcta higiene del sueño y ejercicio físico. Limitar el consumo de noticias relacionadas con la pandemia."Es bueno mantenerse actualizado sobre la información más reciente, pero demasiadas noticias pueden sobrecargarlo de emociones negativas y agotar su energía". Mantener el contacto social con amigos y familiares.
Aceptar las sensaciones."Las situaciones desafiantes despiertan una mezcla de emociones, pero reprimir los sentimientos e ignorarlos no los hace desaparecer. En cambio, reconozca y nombre sus sentimientos".
Más canciones no, por favor....
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