Normalmente, las personas recién independizadas o los que se quedan solos unos días en casa y no han cocinado nunca,Además, son las opciones más habituales para quienes no quieren hacer platos muy elaborados para una sola persona.
Sin embargo, quienes lleven en esta situación durante un largo periodo de tiempo, comprobarán que, al final, estas recetas acaban cansando. Así,, igual de fáciles de hacer, pero que suponen una alternativa diferente a los macarrones y al arroz blanco con tomate.La palabra sofrito suena a la típica cocina de los abuelos, por lo que puede dar la sensación de que es una receta compleja.
También es posible comer sano y variado aunque no se tenga ni idea de cocina. Las ensaladas son un recurso perfecto para cuando se agoten las posibilidades de pasta y arroz. Obviamente, una ensalada de lechuga y tomate no dice mucho, pero se puede innovar y: maíz, aceitunas, sobras de la carne o el pescado que se haya comido otro día, huevo cocido, legumbres, diferentes aliños...es otra de las opciones básicas para comer sano y nutritivo.
Para hacerlos, basta con unos huevos y una sartén. Tanto a la tortilla como al revuelto se le puede añadir queso, pavo, champiñones, jamón, verduras o cualquier otro alimento, haciendo de estas una comida variada. el horno puede ser un gran aliado para aquellas personas que no tienen buena mano con los fogones.
En él se pueden cocinar todo tipo de recetas fáciles y rápidas. Quienes estén pensando en una pizza precocinada, pueden optar por hacer su propia pizza, con una barra de pan chapata partida en dos mitades y con los ingredientes favoritos de cada uno.
Viva la quinoa
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