Cinco consejos para seguir entrenando, incluso cuando estás de vacaciones

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¿Te vas una semana a la playa? Si lo que buscas es descansar, no va a pasar nada porque dejes de entrenar en esos días: no vas a perder tus gains, no vas a...

Aprovecha tu entrenamiento para conocer nuevos lugares:está de moda y es una manera genial de conocer una nueva ciudad a golpe de zapatilla.

Puedes preparar tú mismo un itinerario por la ciudad que vas a visitar o unirte a alguno de los grupos de running que se dedican al turismo de carrera, que no son pocos. Si tu opción es la segunda es mejor que realices la reserva desde tu propia casa para asegurarte un sitio en el grupo.si estás en la playa, aprovecha para

 

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