para conseguir realizar los asanas invertidos más exigentes. Una vez que te pongas, llega hasta donde llegues, no pasa nada. Si hoy solo eres capaz de apoyar los brazos y la cabeza, pero necesitas dejar ambos pies en el suelo, no pasa nada. Quizás mañana puedas levantar uno de los pies y si no, la constancia hará que puedas al día siguiente o al siguiente.Algo que pasa con los asanas invertidos es que muy probablemente te vas a caer. Esta es la realidad.
. Es importante que nos aseguremos de tener espacio suficiente, retirando muebles, etc., con los que podamos golpearnos. Si caemos de espalda, intentar que esté redondeada nos ayudará a evitar hacernos daño.podemos encontrar formas y accesorios de facilitarnos la tareatambién pueden ayudarnos para darnos soporte. Existen en el mercado también sillas de inversión en las que apoyamos nuestra cabeza y hombros y nos ayudan a ir evolucionando en la postura.
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