Ácido láctico: qué es, causas y cómo evitar que sea tu peor pesadilla

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El ácido láctico de una sustancia que genera el organismo, pero si aparece puede obligarte a parar, pero ¿qué es?, ¿podemos evitarlo? Un experto responde.

lo que sí hace es poner límites a nuestro rendimiento cuando estamos en un entrenamiento de alta intensidad como pueden ser unas series de velocidad.

 

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