por parte de los brazos para realizar las sentadillas.A la hora de hacer este ejercicio, podemos hacerlo tanto con las manos apoyadas como sin apoyar. Chris Hemsworth lo hace con las manos apoyadas. Para ello,y empezamos a"dar patadas" flexoextendiendo las caderas.Para realizar este ejercicio nos pondremos en una posición de plancha con las manos apoyadas en lugar de con los antebrazos.
y, a la hora de subir, lo haremos tan rápido que daremos un salto para cambiar la posición de las piernas para realizar el mismo movimiento.
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