, así que no debemos de eliminarlas nunca de nuestra dieta. No obstante, sí es cierto que, entre toda la gran variedad que hay, existen algunas que nos aportan un mayor aporte calórico, tanto por su contenido en grasas como en azúcares.
Así que, sin olvidar que la Organización Mundial de la Salud nos recomienda consumir alrededor de 400 gramos de estos alimentos al día, conocemos cuáles son las, por lo que aporta unas 345 calorías por cada 100 gramos de fruta. Ello provoca que deba consumirse con moderación, aunque no podemos olvidar que también incluye gran cantidad detambién son frutas con una elevada cantidad de calorías.
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