usando pesos más bajosAunque se le da mucha atención al calentamiento, se habla bastante menos de laEsto significa simple y llanamente queporque no vas a conseguir nada.
Si se le presta más atención al calentamiento que a esta parte del entrenamiento es precisamente porque, así que ahora ya sabes que el calentamiento es algo obligatorio pero la vuelta a la calma es opcional.La importancia del calentamiento: así tienes que calentar antes de entrenar en el gimnasio
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